入会Q&A

TARGET質問集　入会・練習・試合

※こちらの一般的な質問集のページです。入会前の疑問や質問、練習での不安や改善策などを掲載しております。
また、心配な事、その他どんな質問でも掲示版や直接見学に来た際に各指導者に質問して下さい。

入会に関する質問

Q. 入会を考えておりますが、入会した場合にはゴールドジムのトレーニング施設を特別料金で利用できますか？
また、特別料金による利用が可能だとすると、いくらで利用できますか？

A. ターゲットへの出稽古は可能です。ゴールドジムの利用は別途ビジター料金がかかります。ゴールドジムに入会しなくともターゲットに入会は可能ですが、「ターゲット＋ゴールドジム」のセット会員が割安になります。
詳細は各ゴールドジム店頭にてお問い合わせください。

Q. ターゲットに入ろうかと考えているんですが、直接当日見に行き,その場で申し込むのでしょうか？
それともゴールドジムの受付で入会手続きを取るのでしょうか？

A. ターゲット入会はゴールドジムフロントにて受付しています。ターゲットだけの入会も可能です。

Q. TARGETには体験入門が可とのことですが、申し込みはどのようにすれば良いのでしょうか？

A. ターゲットの無料体験受付は各ゴールドジムのフロントにて対応しています。また、本部ではワンコイン体験となります。（TARGET本部TEL03－5976－2705）

練習に関する質問

Q. TARGETでは、どんなことをしていますか？

A. ターゲットでは、プロからアマチュア、ダイエット、運動不足解消、強くなりたい、仲間が欲しいなど各生徒がそれぞれの目標をもって一緒に練習しています。指導者も各生徒にそれぞれの対応をします。練習を始めて明るくなった、自信がついた等色々な声があります。ターゲットを通じて充実感、爽快感を感じてもらいたいです。

Q. 痛くありませんか？

A. 見た目はいたそうですが、痛くありません。どうしてもという方は、プロテクターを着けて練習も出来ますので、心配ありません、又、スパーリング等もやりたくない方、レベルの低い方はしません。まずディフェンスから覚えていきます。

Q. 女性でも出来ますか？

A. もちろん出来ます。キックボクシングは、エアロビクスの運動に、似ています。又恐くもありません、女性は、希望者以外はスパーリングもしません。ターゲットでは多数の女性生徒が練習しています。ダイエットに最適です。

Q. ダイエットには効果が、ありますか？

A. キックボクシングは、全身運動です。ボクサーで太っている人がいないように最適です。痩せるという事は、健康を維持しながら…という事が大切です。食事、運動内容、心配な方アドバイスします。

Q. 本部のフィットネスはどういう感じですか？

A. 週２回のキックボクシングの動きを通じたフィットネスです。音楽に乗せた運動ではなく、ミット、サンドバックを蹴ったりするリアル感覚のフィットネスです。時間は１時間です。

Q. 体力に自信がないのですが大丈夫でしょうか？また、たくさん練習できますか？

A. TARGETでは、体力に自信がない方、早めに終わる事も可能です。マイペースで練習しますので、心配ありません。女性、年配の方もたくさん練習しています。忙しい方などはｸﾗｽ時間内に来て頂ければ、遅れてもかまいません。たくさん練習したい方はどこの道場でも行けます、1週間に15回クラス、本部では月〜土14時〜22時を開いています。スケジュールを確認して練習して下さい。

Q. 初心者なのですがどのように練習したら良いですか？

A. 初心者のうちは随時、指導員がサポートいたします。最初は多くやらずに少しずつ運動してゆくことが良いと思います。

Q. クラスは合同練習スタイルですか、それともクラス時間内にジム形式で行なう練習ですか？また、合同練習だとすると、遅刻して参加することは可能ですか？残業があるので、どうしても遅刻してしまいます。

A. 練習終始は時間内であれば自由です。指導者によって練習体制が違います。ターゲットはどのクラスに出ても同じ料金なので、色々なクラスに出てみるのも楽しいと思います。

Q. また、26歳ですが現役選手から見れば年齢が高いと思うのですが、ついてゆけるでしょうか？

A. 年齢層も３０、４０代が６割をしめています。またプロ選手も２割で、ほとんどの練習生が初心者、運動不足解消、ストレス発散、上手になりたい等の方です。気楽に参加して下さい。また、プロ志望でも高くはありません。

Q.キックボクシングに興味があるのですが、視力がものすごく悪く、０．０１ぐらいしかありません。これでは趣味としてやるのもキツイでしょうか？

A. 目が悪いのは心配でしょうが、格闘家で目が悪い選手はたくさんいますし、動いている物を追ってゆく動体視力になります。スパーリング等の対人トレーニングは最初はしません。基本動作→デフェンス→対人（希望しない方はしません）とトレーニングしいます。ターゲットでも目が悪い方いますので、心配せず、ゆっくり練習していけば大丈夫です。

試合に関する質問

Q.試合に勝つには、どうすれば良いですか？

A. 最初の頃は試合という物は、練習の３０％ぐらいしか力を発揮できないことが多いのですが、それは練習にはない「興奮」「緊張」等の感情が妨げして、練習した事を忘れてしまうからです。試合で色々な事をしようとせず、シンプルな攻撃の反復練習が必要です。キャリアがある選手は色々な事が試合で出来ますが、若手の頃はこの過程を必ず通っています。
又、試合で緊張する事は大切です。緊張する事により集中力が研ぎ澄まされます。緊張を味方にする事です。攻撃の中で自分の武器を作る事です。この攻撃が当たれば倒れるという武器を作れば、対戦相手には脅威になります、他の攻撃も当たりやすくなります。左右のミドルキック、ワンツーしっかり反復練習しましょう。
ワンツーﾐﾄﾞﾙキックがしっかり出来れば最初のプロ５〜６戦ぐらいは通用します。多くを学ぼうとせず、１つ１つの攻撃をしっかり体に染み付ける事が大切です。

Q. アマチュアの試合のレベルは高いのですか？

A. アマチュアは今後レベルがどんどん上がって行くと思うので、しっか練習しないと勝てないと思います。
試合は1.体力 2.心 3.技術です、1.2.が備わっていなければ試合で技術は使うことは出来ません。基本の反復練習も大切です。試合に出たいならば、単純な基本練習、体力作りが必要です。わからない事はTARGET各指導者に聞いて下さい。

Q. TARGETの練習生ではないのですが、アマチュアファイトに参加したいと思っています。

1．見学は可能でしょうか。
2．チケットの費用はかかるのでしょうか？
3．最初の試合は何時から始まるのでしょうか。

A. アマR.I.S.E.はフリーの方でも参加出来ます。選手としての参加費は4000円です。A.B.Cとクラス分けをしています。
詳細はR.I.S.E. プロモーションのホームページhttp://www.rise-promotion.comにあります。
試合開始は11時からで、観戦は無料です。

Q. アマチュアの試合の観戦はできますか？

A. 観戦は無料ですのでお友達をお誘いの上観戦しに来て下さい。アマチュアならではの熱い試合、明日のスターの原石、イケメン発掘など見所はたくさんあります。パワーをゲットして下さい。

Q. アマチュアの試合参加はどうすれば良いですか？

A. R.I.S.E. ホームページ http://www.rise-promotion.comからアマチュア申込書をプリントアウトして各道場代表者のサイン、クラス、体重を必ず記入し現金書留にて試合日一週間前までに送ってください。

Q. プロになって試合ができますか？

A. TARGET所属選手は参戦実績としてK-1、R.I.S.E. MAキックボクシング連盟、ニュージャパンキックボクシング連盟、J-NETWORK、地方（沖縄、福岡、北海道など各地）、海外遠征（タイ、韓国等）各総合格闘技で試合参戦しています。所属選手のファイトスタイルに合わせ参戦してもらいます。

Q. 職場からTARGETのホームページへアクセスできません。